¿Sabias que unas de las causas que mas repercuten en la calidad del sueño es el sentimiento de la soledad? según recientes investigaciones las personas aisladas con poco contacto con la gente duermen peor y suelen sufrir mas interrupciones del sueño por el contrario aquellos que tienen mas contactos suelen gozar de un periodo mas largo del descanso.
Tal vez pases la mayoría del día con personas y sientas la soledad una vez que llegas a tu casa. La soledad se esta convirtiendo en un mal endémico en nuestra loca sociedad. De echo ya se considera una enfermedad
Que curioso... Estamos mas conectado que nunca y nos sentimos mas solos que nunca...
La soledad es un sentimiento difícil de sobrellevar, nacemos como seres que tienen anhelada la parte de ser incluidos a la manada, como sabes ese instinto nos ha mantenido vivos por millones de años. sin embargo las cosas han cambiado mucho desde aquellos inicios. Podemos conocer y relacionarnos con cualquier persona de cualquier parte del globo y en tiempo real. Tenemos teléfonos vías satélites,ordenadores, redes sociales ,chats, tenemos toda la información que no podemos ni imaginar tan solo un click.
Con todo esto y mucho mas, todavía tenemos ese sentimiento de soledad inculcado en nuestras mentes.
Tal vez no deberíamos extrañarnos, al fin y al cabo, ¿quien hace al mundo sin el individuo?
En realidad no estoy aquí escribiéndote para cambiar las cosas pero si para cambiaros o para replantearse las cosas.
Y si te digo que puedes entablar amistad con ella? con la soledad digo... quizás pienses que hacer amistad con la soledad es algo así como hacer amistad con la nada. Sabias que la nada no existe?
Hagamos un pequeño experimento.
Imagina que te encuentras en una caja en forma de cubo que esta completamente hermética, hazla lo grande que quieras, eso si,deberás ponerte un traje presurizado esos que se ponen los astronautas porque deberás sacar todo el aire, la vaciaremos por completo extraeremos de ella hasta la ultima molécula de aire y hasta la ultima partícula de polvo, solo estarás tu.
Lo siguiente que harás es viajar a la distancia media de nuestra primera estrella y entre la segunda estrella mas cercana de nuestro universo visible (Alfa Centauri), allí te encontraras con el vacio absoluto y la calma total... Exceptuando por algo... billones de partículas atraviesan tu cuerpo, pero no te preocupes esto nos pasa diariamente... Conoces aquellas partículas llamadas neutrinos? Exacto, también tienes que aislarlas de tu sistema.
Imagínate tu dentro de esa caja ailandote del resto del universo, sacando las estrellas, los planetas, las nubes de gas, los agujeros negros, los asteroides, los neutrinos. Todo. hacer desaparecer todo. Como te sentirías entonces? Si, con una soledad absoluta, bueno este es el significado en si de la soledad, un completo vació que esta lleno de toda la energía que ni te imaginas... entonces... ¿porque no hacerse amigos de esta?
A si pues no es lo mismo estar solo, que sentirse solo. Estar solo significa no tener a nadie con quien compartir, pero el sentirse solo también depende de cómo nos sentimos con quienes tenemos cerca. Podemos estar rodeados de mucha gente, pero sentirnos solos (o peor, tener contención pero que no la queramos recibir)
Si es así, algo falla en nuestra comunicación con los otros.
La soledad, cuando no es deseada, provoca un profundo sentimiento de tristeza, es como si a nadie le importase lo que nos pasa. Nos podemos llegar a sentir abandonados o inútiles.
Por ello, muchas veces olvidamos dedicarnos tiempo a nosotros mismos, o nuestras responsabilidades son tan grandes que no nos queda tiempo para disfrutar de nuestra persona.
Valga la redundancia estar en soledad no es tan malo, es malo cuando se excede de esto (todo exceso es malo). Tenemos la creencia de que toda creatividad y productividad proviene de un lugar extrañamente sociable. Sin embargo, la soledad es el ingrediente crucial de la creatividad. Darwin daba largas caminatas por el bosque y rechazaba enfáticamente invitaciones a fiestas. Steve Wozniak inventó la primera computadora Apple encerrado en su cubículo de Hewlett Packard, donde trabajaba entonces. La soledad importa. Para algunas personas, incluso, es el aire que respiran.
El contenido del post no es de mi autoría, y/o, es un recopilación de distintas fuentes.
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