La mente humana es una caja de sorpresas, por lo tanto está llena de misterios que la ciencia aún trata de revelar. En este post, y teniendo en cuenta esos misterios, te voy a mostrar algunas técnicas o “hacks” para el cerebro, que son bastante simples e interesantes a la vez...
Aprender más mientras se duerme
Introduciendo pequeños cambios en los horarios habituales en que se duerme, es posible usar algunos patrones de sueño para ganar en inteligencia.
Según estudios científicos, si una persona tiene que recordar grandes cantidades de información, por ejemplo para rendir un exámen, se recomienda que tenga una lectura preliminar 24 horas antes del mismo.
Estudiar 24 horas antes y luego descansar es la estrategia a seguir. Está técnica, según los estudios realizados en Harvard, es mucho más eficaz que si se estudia o repasa antes del examen a rendir.
El secreto: cuando se duerme el cerebro procesa una gran cantidad de información de manera más eficiente, ya que procesar información durante el día es mucho más complejo con todo lo que pasa allí.
Soñar lo que uno quiera
Existen algunos trucos para “crear sueños a medida”. Es decir, lograr que el sueño sea a gusto y a medida, incluyendo en el mismo todo eso que da placer o se quiere tener.
Trucos:
Revelar una foto con el cerebro
Primero deberás mirar fijo, durante 30 segundos, los puntos de colores de la nariz de la chica de la imágen.
Inmediatamente después tendrás que mirar hacia una pared o una pantalla en blanco y parpadear para ver la foto revelada con tu cerebro.
Quitar picazón de la Garganta
Rascate el oído: Por que tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculo sufran un espasmo, así aliviando el picor, increíble pero funciona.
Como escuchar mejor?
Si escuchas poco en un lugar muy concurrido, escucha sólo con el oído derecho. Es mejor para escuchar y distinguir canciones que suenan lejos o con poco sonido.
Aguantar el Pis por mas tiempo
Pensa en tener relaciones! Ya que tu cerebro se entretiene y elimina el estrés de estar aguantando la orina, y pensando en ella.
Inyecciones sin dolor!
En Alemania se descubrió que toser mientras te inyectan reduce el dolor. Por que aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, inhibiendo los conductores de dolor de la médula.
Limpiá tu naríz llena de mocos
Con tu lengua, presioná el paladar de forma muy fuerte de un lado a otro, y con un dedo presioná la parte de arriba, o superior de tu naríz, por debajo del entrecejo. Lo que produce es que el moco que no te deja respirar se mueva de adelante hacia atrás.
Para la acidez estomacal:
Si querés aliviar tu acidez, dormí del lado izquierdo de tu cuerpo. Esto crea un ángulo entre el estómago y el esófago logrando que los ácidos no pasen del estómago a tu garganta por gravedad.
Para el dolor de muelas:
Agarra un hielo y frotarlo por la parte con forma de V que está entre el dedo pulgar y el índice, del lado contrario a la palma de la mano. Esto disminuye el dolor en un 50%, ya que la zona está conectada con los receptores de dolor de la manos y la cara.
Para que desaparezcan las quemaduras: :
Aunque no lo creas, no es lo mejor el hielo o agua fría sobre la quemadura. Lo mejor es limpiar inmediatamente la parte dolorida y aplicar presión con un dedo de la mano contraria. Lograrás que vuelva a la temperatura normal y evitarás que aparezca la ampolla.
Aliviá el sangrado de naríz con un sólo dedo
Poner tu cabeza para atrás es un buen metodo, pero hace que te ahogues con tu propia sangre. El mejor remedio es poner un trapo o algodón en la punta de la naríz y apretar contra el cartílago. La mayoría de sangrados empiezan ahí, y con un sólo dedo podrás reducir el daño.
Como bajar el ritmo cardiaco
Cuando estés nervioso y tu corazón no pare de latir. Poné tu pulgar en tu boca y soplá. El nervio que controla la frecuencia de latidos del corazón se puede controlar con la respiración.
Incrementar tu Memoria
Si tenés que estudiar algo para mañana, leelo ésta noche. Cualquier cosa que memorices antes del sueño se consolidará como un recuerdo de larga duración.
Introduciendo pequeños cambios en los horarios habituales en que se duerme, es posible usar algunos patrones de sueño para ganar en inteligencia.
Según estudios científicos, si una persona tiene que recordar grandes cantidades de información, por ejemplo para rendir un exámen, se recomienda que tenga una lectura preliminar 24 horas antes del mismo.
Estudiar 24 horas antes y luego descansar es la estrategia a seguir. Está técnica, según los estudios realizados en Harvard, es mucho más eficaz que si se estudia o repasa antes del examen a rendir.
El secreto: cuando se duerme el cerebro procesa una gran cantidad de información de manera más eficiente, ya que procesar información durante el día es mucho más complejo con todo lo que pasa allí.
Soñar lo que uno quiera
Existen algunos trucos para “crear sueños a medida”. Es decir, lograr que el sueño sea a gusto y a medida, incluyendo en el mismo todo eso que da placer o se quiere tener.
Trucos:
►Pensar lo que se quiere soñar justo antes de dormir.
►Llevar un registro de los sueños en un diario intimo. Tomando nota en un papel de los detalles de un sueño, al momento de despertarse por la mañana, se puede lograr que el cerebro asocie ciertos patrones que solo se producen en un sueño, y así facilitar el proceso.
►Llevar un registro de los sueños en un diario intimo. Tomando nota en un papel de los detalles de un sueño, al momento de despertarse por la mañana, se puede lograr que el cerebro asocie ciertos patrones que solo se producen en un sueño, y así facilitar el proceso.
Revelar una foto con el cerebro
Primero deberás mirar fijo, durante 30 segundos, los puntos de colores de la nariz de la chica de la imágen.
Inmediatamente después tendrás que mirar hacia una pared o una pantalla en blanco y parpadear para ver la foto revelada con tu cerebro.
Quitar picazón de la Garganta
Rascate el oído: Por que tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculo sufran un espasmo, así aliviando el picor, increíble pero funciona.
Como escuchar mejor?
Si escuchas poco en un lugar muy concurrido, escucha sólo con el oído derecho. Es mejor para escuchar y distinguir canciones que suenan lejos o con poco sonido.
Aguantar el Pis por mas tiempo
Pensa en tener relaciones! Ya que tu cerebro se entretiene y elimina el estrés de estar aguantando la orina, y pensando en ella.
Inyecciones sin dolor!
En Alemania se descubrió que toser mientras te inyectan reduce el dolor. Por que aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, inhibiendo los conductores de dolor de la médula.
Limpiá tu naríz llena de mocos
Con tu lengua, presioná el paladar de forma muy fuerte de un lado a otro, y con un dedo presioná la parte de arriba, o superior de tu naríz, por debajo del entrecejo. Lo que produce es que el moco que no te deja respirar se mueva de adelante hacia atrás.
Para la acidez estomacal:
Si querés aliviar tu acidez, dormí del lado izquierdo de tu cuerpo. Esto crea un ángulo entre el estómago y el esófago logrando que los ácidos no pasen del estómago a tu garganta por gravedad.
Para el dolor de muelas:
Agarra un hielo y frotarlo por la parte con forma de V que está entre el dedo pulgar y el índice, del lado contrario a la palma de la mano. Esto disminuye el dolor en un 50%, ya que la zona está conectada con los receptores de dolor de la manos y la cara.
Para que desaparezcan las quemaduras: :
Aunque no lo creas, no es lo mejor el hielo o agua fría sobre la quemadura. Lo mejor es limpiar inmediatamente la parte dolorida y aplicar presión con un dedo de la mano contraria. Lograrás que vuelva a la temperatura normal y evitarás que aparezca la ampolla.
Aliviá el sangrado de naríz con un sólo dedo
Poner tu cabeza para atrás es un buen metodo, pero hace que te ahogues con tu propia sangre. El mejor remedio es poner un trapo o algodón en la punta de la naríz y apretar contra el cartílago. La mayoría de sangrados empiezan ahí, y con un sólo dedo podrás reducir el daño.
Como bajar el ritmo cardiaco
Cuando estés nervioso y tu corazón no pare de latir. Poné tu pulgar en tu boca y soplá. El nervio que controla la frecuencia de latidos del corazón se puede controlar con la respiración.
Incrementar tu Memoria
Si tenés que estudiar algo para mañana, leelo ésta noche. Cualquier cosa que memorices antes del sueño se consolidará como un recuerdo de larga duración.
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