En los tiempos que corren, el estrés es una parte inherente de nuestras vidas: según las estadísticas, es la condición responsable por la
mayoría de los conflictos personales, que afecta de manera muy
negativa tanto nuestro trabajo, como el estado psíquico y físico de
toda persona propensa a su influencia. Mientras que los especialistas prestan atención a los factores causantes de estrés, las enfermedades y síntomas que suele provocar no son menos importantes...
expuestas al estrés en todo el mundo es el dolor de cabeza provocado
por la constante tensión con la que tienen que lidiar. Lo que solemos ignorar al respecto es que, en ocasiones, dicha dolencia puede
extenderse también hasta el cuello. Si notas que esta zona de tu
cuerpo empieza a pulsar, latir y pesarte, intenta relajarte un poco y encontrar un momento para darte un masaje.
2. Espalda
Si eres una de las personas cuyo trabajo o estilo de vida tiene que
ver con la necesidad de tomar decisiones importantes y arriesgadas
con mucha frecuencia, otra cosa que te puede servir de maravilla es
una sesión de masajes de la espalda. La inseguridad y tensiones relacionadas con una gran responsabilidad muchas veces afectan
también esta zona de nuestros cuerpos. Por ello, para deshacerte
de todos los "nudos" formados por las emociones negativas que
vienen de la mano del estrés, ¡pide ayuda a un especialista!
3. Codos
Así es. Si te duelen los codos y no sabes por qué puede ser, la
respuesta puede sorprenderte. Las dolencias así no siempre tienen que
ver con el trabajo incómodo o una posición inadecuada. Suele pasar
que nuestro cuerpo pretende comunicarnos que se siente mal
justamente a través de las terminaciones nerviosas de los codos.
Como ves, hablando del estrés no todo es lo que parece...
4. Lumbagia
¿Sabías que una de las causas principales del estres en el mundo está relacionado con las cuestiones materiales y económicas? Por eso, si
sientes que tus ingresos están en peligro, te parece que no eres capaz
de abastecer las necesidades de tus seres queridos o eres consciente
de que el dinero supone (o va a suponer) un problema para ti, no te sorprendes si te afecta el dolor de lumbar. Nota: que sea cosa
únicamente de las personas mayores, ¡es un mito! Cualquier persona
joven puede experimentarlo...
5. Manos
Aunque a primera vista sea difícil relacionar el dolor de las manos con
5. Manos
Aunque a primera vista sea difícil relacionar el dolor de las manos con
el estrés, no hay que pasar encima de esta posibilidad. Curiosamente, quienes quedan afectados por este tipo de malestar son, por lo general, personas calladas e introvertidas que tienden a acumular sus emociones
y no soltarlas por naturaleza. Si tus manos se hinchan, se te duermen,
etc., puede ser necesario que descargues la tensión de una vez por
todas.
6. Caderas
¿Alguna vez te has parado a pensar en cómo es posible que cada vez
más personas experimenten enfermedades que afectan sus caderas? Además de la edad y el esfuerzo, este hecho puede tener que ver
también con el estrés, y sobre todo la sensación de inseguridad
provocada por... cambios, ya sea en la vida privada o profesional.
Si no quieres padecer dichas dolencias, deja de temer lo inevitable e intenta acoplarse a las vueltas de la vida: al fin y al cabo, los cambios
en sí son lo único constante en ella...
7. Pantorrillas
Por más extraño que suene, la influencia de estrés en nosotros puede manifestarse también a través de las extremidades inferiores. Así, de
Por más extraño que suene, la influencia de estrés en nosotros puede manifestarse también a través de las extremidades inferiores. Así, de
vez en cuando, el hecho de guardar rencor a otra persona o sentir
envidia por alguien durante mucho tiempo, afecta incluso a nuestras pantorrillas (aunque no son el único "elemento" de las piernas incapaz
de oponerse a su funcionamiento). Por fortuna, esto es bastante fácil
de combatir...
8. Rodillas
...A diferencia de un dolor de rodillas. Si bien este tipo de dolencia
es uno de los que a nadie le gustaría tener que quejarse, suelen ser
uno de los síntomas muy propios de las personas que viven bajo estrés.
Si tú también sufres por este motivo y, por muchos médicos que
visites, no logras encontrar una causa de tu dolor, probablemente
tendrías que empezar a tratar de relajate con más frecuencia y no
prestar demasiada atención a las cosas y personas que no
se la merecen. Así de fácil es.
9. Tobillos y pies
Los que se enfocan demasiado en el trabajo y el hecho de cumplir
9. Tobillos y pies
Los que se enfocan demasiado en el trabajo y el hecho de cumplir
con las expectativas de los demás, con frecuencia empiezan a notar
que sus pies no dan abasto. Al darse cuenta de que uno se está
enfrentando constantemente a las situaciones que alteran su
equilibrio interior, el organismo puede comenzar a demostrar su
malestar a través de nuestro soporte: los pies.
El contenido del post no es de mi autoría, y/o, es un recopilación de distintas fuentes.
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