Resulta que según la ciencia, es mucho mejor para ti dormir desnudo que dormir con la ropa puesta ¿Cómo?, te oímos preguntar… bueno, si vas a esperar y a dejar de interrumpir, ¡pronto vamos a llegar a eso!
En primer lugar, ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo para que puedas tener una mejor noche de sueño.
Se supone que la temperatura de tu cuerpo fluctúa durante la noche, haciéndose más frío entre más profundo sea tu sueño, y luego más caliente a medida que estás más cerca de despertar.
“A medida que tu temperatura desciende, las pijamas te pueden dar mucho calor, lo que hará que des muchas vueltas en la cama”, dice el asesor del sueño en la Salud Masculina W. Christopher Winter, MD. 
Ponerse frío puede, a su vez, ayudarte a perder peso. La frialdad no solo aumenta tu metabolismo hasta 11, sino que luego, para mantener el calor de tu cuerpo produce más de la grasa marrón almacenada en el cuello, ¡la cual quema calorías para calentar tu cuerpo!
La producción de esperma también se ve afectada, ya que se ha demostrado que la ropa apretada, como la ropa interior y los pantalones son malos para el esperma.
¡Y LUEGO VIENE LA COMPAÑÍA Y ESAS COSAS!
Dormir desnudo contra alguien más aumenta tus niveles de oxitocina, conocida como la *ugh* o “química del abrazo” o (aún mejor) “la hormona del amor”. Este producto químico ayuda a aliviar el estrés, la depresión, promueve los sentimientos de unión e incluso ¡disminuye la presión arterial!
Así que, básicamente, si no estás durmiendo desnudo, deberías hacerlo. A menos que vivas en una casa de cristal, con una cama de cristal con hojas de vidrio, realmente no tienes excusa.
RESUMEN
1. Disfruta del descanso perfecto
Dejamos que nuestro cuerpo encuentre la temperatura corporal correcta y conseguimos alcanzar el sueño profundo –que es el más reparador–.
2. Adelgaza
La grasa marrón o parda, de la que tanto se escucha hablar últimamente, es aquella que protege al cuerpo contra el aumento de peso.
3. Mejora tu vida sexual
Denise Knowles, terapeuta sexual, comenta que “dormir desnudo es una buena estrategia para las personas con problemas de imagen corporal”.
4. Baja la presión arterial (si duermes con alguien, también desnudo)
Al tener contacto con otra piel desnuda, los nervios sensoriales envían impulsos al cerebro, provocando la liberación de oxitocina.
5. Disminuye el riesgo de diabetes
manteniendo la estancia con una temperatura fresca y adecuada durante el descanso, las personas mejoraban su sensibilidad a la insulina y los niveles eran los adecuados.
6. Evita infecciones femeninas
No llevar nada en la cama puede ayudar a las mujeres a evitar el desarrollo de infecciones de hongos vaginales como la candidiasis.
Fuente: Dormir Desnudo Puede Mejorar Enormemente Tu Salud Según La Ciencia.
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