El término “after work” se puso de moda hace unos años, y hacía referencia a salir con los compañeros de trabajo, tras la jornada laboral, para desconectar, y divertirse un poco, y así, no asociar a las personas a un sólo ámbito. Porque también se puede ver a los compañeros fuera de la oficina (además de en la cena de Navidad). En cualquier caso, el after work ya está pasado de moda, ya que lo que llega ahora es el “before work”.
¿Cómo se puede uno ir de fiesta antes de trabajar? ¿No es contraproducente?
En este caso, no, porque se cambian las cañas y los cócteles, por los zumos detox, y totalmente naturales, y el bailoteo, por una sesión de mindfulness. Así, una vez terminas, estás con fuerzas para afrontar un nuevo día, y con la suficiente energía como para que puedas hacer frente a todos los retos que se presenten en esa jornada laboral.
Evidentemente, el before work no es incompatible con el after work, pero sí que hay que tener en cuenta que tienen dos estilos distintos. De hecho, en Madrid ya se organizan estas sesiones de before work, también conocidas como “Health Party”, o “Fiesta sana”, en la que se incluye una sesión de mindfulness y meditación, en la que empezamos a ser conscientes de nuestro cuerpo, y de hacer estiramientos, para después beber unos zumos totalmente orgánicos y que nos ayuden a depurar nuestro cuerpo.
Algunos pensarán que se pasará de moda enseguida, pero el estilo de vida saludable parece que ha llegado para quedarse. No por nada hay ahora un auge mayor de personas que están decididas a comer sano y llevar un estilo de vida que sea mucho más sano que el llevábamos hasta ahora. ¿Y tú? ¿Te apuntas a este before work?
Fuente: www.ocio.net
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