Así puedes combatir la ansiedad
No te adelantes
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Tu ansiedad no es problema de tu pareja
Que sientas nervios porque tu pareja no levanta el celular cuando lo llamas no es su problema, así que mejor no lo culpes por tu ansiedad. «Eres un adulto y necesitas manejar tus emociones y ser feliz», explicó la psicóloga, «aliviar tu ansiedad no es trabajo de tu pareja — es tuyo».
No puedes controlarlo todo
Puedes controlar tus pensamientos y tu cuerpo, pero no el de los demás y eso incluye a tu pareja. Puede sonar pesimista, pero pueden ocurrir cosas malas y eso está fuera de tu control, así que estresarse no vale la pena. Anderson recomienda que, en vez de sentirte mal por algo que se escapa a tu control, mejor concéntrate en lo que sí puedes cambiar: «haz todo lo que puedas para que tu relación sea buena, si terminan rompiendo, al menos sabrás que diste lo mejor de ti».
Disfrutar de una nueva relación depende de ti, así que, para aprovecharla al máximo y sin miedos puedes seguir estos consejos.
Disfrutar de una nueva relación depende de ti, así que, para aprovecharla al máximo y sin miedos puedes seguir estos consejos.
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