Te despiertas cada mañana con esa idea rondando por tu cabeza y, a la vez, sientes miedo de no tener lo necesario para llevarlo a cabo. Sin duda, la mente humana puede ser el inicio de una mina de oro de grandes proyectos; sin embargo, siempre habrán personas o situaciones intentando poner obstáculos para impedirte lograr tus objetivos.
El primer paso es decirte a ti mismo “¡necesito la motivación!”
No te preocupes si todo se complica, de eso se trata la vida, y si no se presentan retos cualquiera podría conseguir sus metas. En este artículo obtendrás aquello faltante para salir de la zona de confort, y obtener todos los ánimos que necesitas para seguir adelante.
Consejos para encontrar la motivación en tiempos difíciles
El primer paso es hacer un cambio en tu forma de ver las cosas. Es hora de expulsar las malas vibras de tu cuerpo y empezar a tener una mente clara y positiva ante toda circunstancia. No te agobies, como ya te habíamos comentando, no es fácil salir de la conformidad, para muchos puede resultar ser una tarea inalcanzable, pero si fuera tan fácil conseguirlo, dejaría de ser un reto.
Un ejemplo magistral es cuando vas al gimnasio:
Te levantas todos los días a una hora previamente escogida. Te preparas y partes a ese lugar para empezar con las rutinas de ejercicio. Sometes a tu cuerpo a un cambio total, obligándolo a levantar más peso de lo normal, y a ingerir más alimentos de lo acostumbrado. Días después, tu cuerpo empezará a sentir dolores debido a la recuperación muscular; sin embargo, este será el inicio de la hipertrofia, y sólo así, obtendrás la figura deseada.
Salir de la zona de confort nunca será sencillo, y mucho menos cómodo. Esos “dolores” son la mera representación de cuando estás intentando hacer algo fuera de lo habitual. Es por ello que requiere de constancia, esfuerzo, disciplina y, sobre todo, de la motivación necesaria para no abandonar tus sueños, no ser uno más del montón, marcar la diferencia, y convertirte en todo un ganador.
A continuación te presentaremos los pasos a seguir para lograr encontrar ese “cambio total”:
Determina tu objetivo
La depresión es uno de los obstáculos más comunes, y estadísticamente se ha comprobado que la mayoría de las personas exitosas en el mundo han tenido que lidiar con este rival, antes de llevar a cabo sus proyectos.
Lo esencial es buscar una libreta y convertirla en tu cuaderno de metas. Ahí debes anotar un objetivo, e indicar la fecha en la cual quieres tenerlo listo. Lo importante aquí es tenerlo anotado para evitar que sea una idea más,, convertirlo en una meta a cumplir.
Encuentra la motivación
Después de haber definido el objetivo, lo siguiente es encontrar la energía para aguantar y superar ese “dolor” consecuente de escapar de la conformidad.
Te recomendamos pararte enfrente del espejo, mirarte, y decir en voz alta: “mi motivación eres tú. Quiero mejorar y todo lo hago por tí”. Repítelo tantas veces como sea lo necesario y siempre mantente en mente positiva.
Crea un horario o una rutina de éxito
Todo cambio merece disciplina, y es necesario crear una rutina. El primer día será difícil, y con el pasar de los días se irá volviendo más fácil, ahí es donde está el verdadero reto.
“No pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor excelente”. (Cultura popular)
Vuélvelo una responsabilidad
Otras formas de motivación es buscar las maneras de convertirlo en un hábito, para eso debes crear una razón de esa meta. Por ejemplo, puedes postear regularmente en tus redes sociales sobre tu progreso, de esta forma, obtendrás seguidores ansiosos de saber tus resultados.
Otra forma es buscando personas con metas similares, así lograrás un equipo de motivación para tus proyectos.
¿Por qué comencé?
¿Recuerdas ese cuaderno de metas que hiciste? Léelo constantemente cuando te sientas desmotivado, nunca olvides la razón principal de tus planes y, lo más importante, jamás te rindas.
Pensamientos de motivación con los que debes vivir
Una técnica muy utilizada por los maestros para motivar a sus estudiantes o discípulos es mantenerlos en constante contacto con frases reflexivas, las cuales pueden ser interpretadas con libre albedrío.
A continuación te mostraremos varios pensamientos que debes de leer cuando te sientas sin energías:
La ilusión siempre debe estar contigo
“No importa dónde estés y tampoco con quién, asegúrate siempre de llevar tu buena vibra a todos lados, y transmitir tu aura optimista con cualquier persona conocida o desconocida. Convierte tu meta en un orgullo merecedor de ser contado, entre más te apasione, más fácil será hablar de él y realizarlo”.
Agradece todos los días por todos tus días
“No importa lo duro que fue comenzar, es importante recordar lo primeros momentos donde te esforzaste más. Decir gracias constantemente de llegar cada día más lejos para estar donde estás parado ahora mismo. Si hubo personas que te apoyaron económica o socialmente con tus progresos, debes de agradecerles, así, obtendrás otra razón de no rendirte jamás”.
Tu actitud te define
“No todo podrás controlarlo y siempre habrá momentos inoportunos y completamente opositores a tus ideas. Tener una buena actitud es muy fácil, si todo sale como esperabas, pero el verdadero reto es seguir teniendo una buena vibra en los malos momentos”.
Mis decisiones dicen mucho de mí
“Un verdadero campeón se forma cuando toma buenas decisiones en los malos o buenos ratos. Es importante tener siempre la cordura de elegir el mejor camino sin importar qué tan mal la estés pasando. No te dejes llevar por tus emociones y elije lo mejor para ti”.
Puedo ser o hacer cualquier cosa
“Sólo tú tienes la capacidad de lograr tus objetivos, de convertir sueños en metas, de ser la diferencia. Mantente informado de las historias de éxito y conviértelo en una razón para hacer realidad cualquier cosa”.
El dolor serán los frutos del mañana
“Salir de la conformidad implica dolor e incomodidad, por lo tanto, nunca será fácil lograrlo. No pierdas el tiempo sufriendo por las consecuencias, tú elegiste este camino, tú debes cumplirlo. Si para uno es un infierno, entonces conviértelo en un paraíso para ti”.
Se valiente, tú puedes lograrlo
“Los obstáculos son inevitables. ¿Cuántas personas exitosas no tuvieron que equivocarse para lograr obtener los mejores proyectos? Steve jobs, Mark Zuckerberg… el propio Donald Trump quebró varias empresas antes de volverse millonario. Recuerda, ensayo y error”.
El fracaso sólo es un paso
“Si piensas que nunca vas a tener un fracaso en tu vida, lamento decirte que estás por un mal camino. Fracasar, equivocarse, perder, son partes muy importantes de nuestras vidas y lo hemos estado viviendo desde nuestros primeros pasos. El éxito se alcanza con la constancia de nunca rendirse a pesar de las circunstancia, sólo así lograrás superarte.”
Los resultados no vienen de la noche a la mañana
“Si cualquiera pudiese ser exitoso de un día para otro, ya no habría razón para luchar. Es necesario adoptar un pensamiento positivo con el fin de mantenerse en el mismo camino a pesar de los malos escenarios. Si tu objetivo es perder peso u obtener una inversión millonaria, es necesario agregar un granito de arena todos los días.”
Si tienes la oportunidad inténtalo, si no, arriésgate
“La vida te puede dar muchas oportunidades para obtener grandes cambios exitosos; sin embargo, las grandes inversiones son producto de los más atrevidos”.
Fuente: wnews.life
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